Биологически активные добавки и витамины

Что входит в категорию

В разделе собраны биологически активные добавки — концентраты витаминов, минералов, аминокислот, жирных кислот, пробиотиков, экстрактов и сухого растительного сырья. Их принимают внутрь вместе с пищей как дополнительный источник нутриентов: при однообразном рационе, повышенных нагрузках, в периоды восстановления, при сезонном недостатке отдельных веществ. Добавки не предназначены для лечения заболеваний и не заменяют назначенную врачом терапию.

Формы выпуска рассчитаны на разные привычки и возраст: таблетки, капсулы и мягкие капсулы, порошки и саше для растворения, жевательные пастилки и таблетки для детей, капли и сиропы, растворы, а также фильтр-пакеты и россыпное растительное сырьё для приготовления настоев. Отдельно представлены наружные средства и вспомогательные товары аптечного ассортимента.

Внутри раздела выделены подкатегории по задачам и системам организма: витамины и минералы, иммунитет, гастроэнтерология, гинекология, дерматология, средства для глаз, поддержка при варикозе, нервная система, заболевания крови, помощь при отказе от вредных привычек, антисептические и противопаразитарные средства. Наряду с добавками в разделе размещены лекарственные препараты, в том числе рецептурные — такие позиции отпускаются только по рецепту врача.

Как выбирать препарат

Выбор конкретного средства зависит от диагноза, возраста, состава рациона, сопутствующих заболеваний, принимаемых лекарств, противопоказаний и рекомендаций врача. Разумный порядок действий — сначала понять, какого именно вещества не хватает и подтверждено ли это анализами, и только потом подбирать форму и дозировку. Приём «на всякий случай» сразу нескольких многокомпонентных комплексов повышает риск превысить безопасную суточную норму по отдельным витаминам и минералам.

Что стоит учитывать. Состав и дозировка: на упаковке указан процент от рекомендуемой суточной нормы, и его сопоставляют с другими принимаемыми добавками. Возраст: детские формы отличаются дозировкой и способом приёма, часть компонентов в раннем возрасте не применяют. Беременность и период кормления: состав согласуют с врачом. Хронические болезни: заболевания почек, печени, щитовидной железы, нарушения свёртывания крови ограничивают перечень допустимых компонентов. Взаимодействия: растительные экстракты и высокие дозы витаминов способны менять действие лекарств. Индивидуальная непереносимость компонентов, включая растительное сырьё и пчелопродукты, — прямое противопоказание.

Важно понимать границы возможностей раздела: добавки не диагностируют и не устраняют причину болезни, эффект индивидуален и не гарантирован. При появлении симптомов, которые сохраняются или усиливаются, нужна консультация врача, а не подбор очередной добавки.

Популярные действующие вещества

• Аскорбиновая кислота — витамин C, участвует в синтезе коллагена и обмене железа; выпускается в таблетках, драже, порошках и жевательных формах, суточную норму учитывают при приёме нескольких комплексов.
• Боярышника плоды — растительное сырьё, традиционно применяется в составе сборов для поддержки сердечно-сосудистой системы; требует осторожности при пониженном давлении.
• Льна посевного семена — источник растительных волокон и жирных кислот, используется для поддержки работы кишечника, принимается с достаточным количеством воды.
• Левзеи сафлоровидной корневища с корнями — растительный компонент тонизирующего действия, не применяется при выраженной возбудимости и нарушениях сна.
• Золототысячника трава, любистока корни и розмарина листья — комбинация растительного сырья, применяется в средствах для поддержки функции мочевыводящих путей.
• Аторвастатин — пример лекарственного средства, представленного в разделе: гиполипидемический препарат, который назначает врач и который отпускается по рецепту; добавкой не является.

Рекомендации провизора

К врачу следует обратиться при стойкой слабости, выпадении волос, ломкости ногтей, бледности, изменении веса, нарушениях цикла, длительных проблемах с пищеварением или сном: за этими проявлениями могут стоять состояния, требующие обследования и лечения. Немедленная помощь нужна при отёке лица и губ, затруднённом дыхании, распространённой сыпи, сильной боли в животе, рвоте — приём добавки в таких случаях прекращают.

Как принимать. Следуют указаниям на упаковке: часть жирорастворимых витаминов усваивается с едой, содержащей жиры, отдельные минералы разносят по времени с другими, растворимые формы готовят непосредственно перед приёмом. Курс имеет ограниченную длительность, её не продлевают произвольно. Все принимаемые добавки полезно перечислить врачу перед плановой операцией и при назначении новых лекарств.

Чего избегать: одновременного приёма нескольких средств с пересекающимся составом, превышения указанной дозы «для ускорения результата», замены назначенного лечения добавками, приёма растительных средств без учёта противопоказаний. Ни одно средство раздела не даёт мгновенного эффекта, а результат зависит от исходного состояния и режима питания.

«Добавки имеют смысл тогда, когда понятно, чего именно не хватает. Разумнее сдать анализы и обсудить схему на приёме, чем месяцами принимать пять комплексов сразу», — Федосеева Диана Александровна, Врач общей практики.

БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.