Что входит в категорию
В категории собраны биологически активные добавки, которые применяют как дополнительный источник веществ, участвующих в кроветворении. Основу таких средств чаще всего составляет железо — микроэлемент, необходимый для синтеза гемоглобина и переноса кислорода. Вместе с железом в состав нередко включают витамины группы B, фолиевую кислоту, аскорбиновую кислоту, медь и другие компоненты, которые задействованы в образовании эритроцитов и в усвоении самого железа.
Формы железа в добавках различаются. Используют соли двухвалентного железа, полимальтозные комплексы, хелатные соединения (например, бисглицинат), а также липосомальные формы. От формы зависят особенности приёма и переносимость: некоторые соединения чаще вызывают дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта, другие переносятся мягче, но содержат меньшую дозу элементарного железа в порции.
По форме выпуска категория представлена таблетками и капсулами для взрослых, жевательными таблетками, порошками и саше для растворения, каплями и сиропами, которые удобнее дозировать. В ассортименте встречаются как монокомпонентные средства с железом, так и комбинированные комплексы — например, железо с витамином C и фолиевой кислотой. Пример торгового наименования в разделе — ВИТАМИР ФЕРРУМТАБС.
Важно понимать назначение таких продуктов: добавки восполняют поступление нутриентов с рационом, но не являются лекарственной терапией анемии и не заменяют обследование и назначения врача.
Как выбирать препарат
Выбор средства зависит от установленного диагноза, причины дефицита, возраста, сопутствующих заболеваний, противопоказаний и рекомендаций врача. Снижение гемоглобина имеет разные причины — недостаточное поступление железа с пищей, нарушение его всасывания, повышенные потери, дефицит витамина B12 или фолиевой кислоты. Без лабораторной оценки (общий анализ крови, ферритин, при необходимости другие показатели) подобрать состав и дозировку корректно невозможно.
Что имеет значение при сравнении продуктов. Состав и количество элементарного железа в суточной порции — именно этот показатель, а не общая масса соединения, определяет вклад в рацион. Возраст: детские формы выпускают в каплях и сиропах с дозировкой по возрасту и весу, часть добавок не предназначена для детей. Переносимость: при чувствительном желудке ориентируются на форму соединения и режим приёма. Особые состояния: беременность и период кормления, заболевания желудочно-кишечного тракта, почек и печени требуют предварительной консультации. Сочетаемость: избыток железа при нарушениях его обмена нежелателен, а одновременный приём с рядом лекарств меняет усвоение.
Стоит учитывать, что эффект от применения индивидуален и не гарантирован, а восстановление показателей крови — процесс небыстрый. Ни одна добавка не даёт мгновенного результата и не отменяет поиска причины дефицита. Рецептурных позиций в этой подкатегории нет, однако при подтверждённой анемии лечение назначает врач, и оно может включать лекарственные препараты.
Популярные действующие вещества
- Железо — ключевой компонент гемоглобина; в добавках представлено в виде солей, полимальтозного комплекса или хелатных соединений, различающихся по переносимости и содержанию элементарного железа.
- Фолиевая кислота (витамин B9) — участвует в делении клеток и созревании эритроцитов; часто входит в комплексы вместе с железом.
- Цианокобаламин (витамин B12) — необходим для нормального кроветворения и работы нервной системы; его дефицит даёт собственный тип анемии, который требует отдельной диагностики.
- Аскорбиновая кислота (витамин C) — способствует переводу железа в лучше усваиваемую форму, поэтому её нередко добавляют в состав железосодержащих комплексов.
- Медь — микроэлемент, участвующий в обмене железа и включении его в состав гемоглобина; в добавках используется в небольших количествах.
Рекомендации провизора
Обратиться к врачу нужно при выраженной слабости и одышке при обычной нагрузке, учащённом сердцебиении, обмороках, стойкой бледности, извращении вкуса и обоняния, ломкости ногтей и усиленном выпадении волос. Отдельного внимания требуют тёмный стул, кровь в стуле, обильные менструации, снижение веса без причины — в таких ситуациях важно найти источник потерь, а не ограничиваться приёмом добавок. Детям, беременным и людям с хроническими заболеваниями железо подбирают только после консультации.
Как принимать. Режим приёма и дозу указывает производитель в инструкции; превышать рекомендованную порцию не следует — избыток железа не ускоряет результат, но повышает риск нежелательных реакций. Усвоению помогает приём с источником витамина C, мешают чай, кофе, молочные продукты и препараты кальция, антациды — их разносят по времени минимум на два часа. Контроль показателей крови проводят по назначению врача, а не по самочувствию.
Чего избегать: самостоятельного длительного приёма железа без лабораторного подтверждения дефицита, одновременного использования нескольких железосодержащих комплексов, замены назначенного лечения добавкой, продолжения приёма при выраженном дискомфорте в желудке, тошноте или запоре без обсуждения со специалистом.
«У детей низкий гемоглобин — это повод сдать анализы и разобраться в причине, а не сразу покупать добавку. Дозу считают по весу и возрасту, отмеряют дозатором из упаковки и не меняют средство каждую неделю», — Полумиско Майя, Врач-педиатр.
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
