Биологически активные добавки с аскорбиновой кислотой (витамином C) (БАД)

Что представляет собой эта группа добавок

В этот срез собраны биологически активные добавки, в состав которых входит аскорбиновая кислота — водорастворимый витамин C. Она участвует в целом ряде процессов в организме: поддерживает синтез коллагена, помогает в работе иммунной системы, способствует всасыванию железа и выполняет функции антиоксиданта. Организм человека не синтезирует витамин C самостоятельно, поэтому он должен регулярно поступать с пищей и, при необходимости, с добавками.

Формы в этом разделе различаются: моно-добавки с чистой аскорбиновой кислотой (например, Orihiro Витамин C и его вариант со вкусом лимона), комплексы с растительными экстрактами и сиропы (Dr.Vistong сироп алтея с витамином C, средства на основе экстрактов шиповника, солодки, календулы, тысячелистника и зверобоя), а также витаминно-минеральные комплексы «от A до Zn», где витамин C — одна из составляющих.

В каких ситуациях обращают внимание на витамин C

К добавкам с аскорбиновой кислотой часто присматриваются в сезон повышенной нагрузки на организм, при однообразном рационе с недостатком свежих овощей и фруктов, при повышенной физической активности. Витамин C нередко сочетают с растительными компонентами — шиповником, солодкой, календулой — в составе комплексов общей поддержки.

• Моно-формы удобны, когда нужен только витамин C.
• Сиропы с растительными экстрактами выбирают для комплексной поддержки.
• Витаминно-минеральные комплексы подходят тем, кто хочет закрыть сразу несколько нутриентов.

Как ориентироваться в выборе

При подборе добавки имеет смысл обращать внимание на форму выпуска, состав вспомогательных компонентов и суточную норму витамина C, указанную производителем. Комплексы с несколькими компонентами стоит оценивать с учётом всего рациона и других принимаемых добавок, чтобы не превышать рекомендованные уровни потребления. Аскорбиновая кислота обладает кислым вкусом и может влиять на слизистую желудка, поэтому людям с чувствительным пищеварением полезно заранее обсудить приём со специалистом.

Важная информация

Представленные средства являются биологически активными добавками к пище. Они не являются лекарственными средствами, не предназначены для лечения заболеваний и не заменяют полноценного и сбалансированного питания. Перед началом приёма, особенно при беременности, грудном вскармливании, хронических заболеваниях или одновременном приёме других средств, необходимо проконсультироваться с врачом или провизором. При наличии противопоказаний следует отказаться от приёма и обратиться к специалисту.