Препараты при смене часовых поясов в
Что происходит с организмом при смене часовых поясов
Перелёт через несколько часовых поясов сбивает внутренние биологические часы: организм продолжает жить по времени пункта отправления, тогда как местное время уже другое. Это состояние часто называют джетлагом. Оно проявляется трудностями с засыпанием или, наоборот, дневной сонливостью, снижением концентрации, головной болью, раздражительностью и нарушениями пищеварения. Как правило, симптомы временны и постепенно ослабевают по мере адаптации, однако при частых или дальних перелётах они могут доставлять существенный дискомфорт.
Как средства этой группы помогают адаптироваться
Основу большинства препаратов в этом срезе составляет мелатонин — аналог гормона, который вырабатывается организмом и участвует в регуляции цикла сна и бодрствования. Средства на его основе применяют для более мягкой перестройки суточного ритма при смене часовых поясов. В каталоге представлены такие препараты, как Меладапт, Мелаксен, Меларитм и средства с международным названием мелатонин, включая Мелатонин-Сз.
Отдельно встречаются препараты на основе фонтурацетама, которые относятся к другой фармакологической группе и рассматриваются врачом в индивидуальном порядке. Выбор конкретного средства, длительность применения и время приёма зависят от направления перелёта, разницы во времени и особенностей здоровья.
На что обратить внимание при выборе
- Направление перелёта — на восток или на запад адаптация протекает по-разному.
- Величина разницы во времени между пунктами.
- Сопутствующие заболевания и принимаемые лекарства, с которыми возможно взаимодействие.
- Возраст, беременность и период грудного вскармливания — в этих случаях особенно важна предварительная консультация.
Помимо приёма средств, адаптации помогают немедикаментозные меры: заранее сдвигать режим сна, регулировать освещённость, соблюдать питьевой режим и ограничивать кофеин перед сном.
Важная информация
Часть препаратов в этом разделе отпускается по рецепту врача. Информация на странице носит справочный характер и не заменяет консультации специалиста. Перед началом приёма любого средства обсудите его целесообразность, режим и возможные противопоказания с врачом или провизором, особенно при хронических заболеваниях, беременности и в детском возрасте.