Эффективные наружные средства от боли в мышцах

Миалгии — боли в мышцах — могут возникать по самым разным причинам: от физических перегрузок и травм до хронических заболеваний. Одним из самых распространенных способов лечения является использование наружных средств, таких как мази, кремы и гели, которые помогают эффективно справиться с болевыми ощущениями без системного воздействия на организм. 

В этой статье мы подробно рассмотрим, какие наружные препараты помогают снять болезненность в мышцах, их виды и особенности применения, а также подскажем, как правильно выбрать подходящее лекарство в зависимости от характера боли.

Почему возникают мышечные боли

Причины могут быть разнообразными, и каждая ситуация требует внимательного подхода.

Основные факторы:

Непомерные физические нагрузки

Интенсивные занятия спортом или другая тяжелая физическая активность могут вызвать микроразрывы в мышцах, что вызывает боль через день-два после нагрузки.

Мышечные спазмы

Неправильная осанка, длительное мышечное напряжение, дефицит микроэлементов (магния, калия, кальция) или стресс часто приводят к спазмам.

Травмы 

Ушибы, растяжения, разрывы также становятся причиной болезненных ощущений. Для восстановления поврежденных мышц требуется время и правильно подобранное лечение.

Заболевания мышц

Для воспаления скелетной мускулатуры (миозита) или невоспалительного системного заболевания — фибромиалгии — характерна выраженная мышечная болезненность.

Инфекции

Респираторные инфекции, особенно, грипп, нередко сопровождаются болями в мышцах конечностей и даже “ломотой” во всем теле.

Хронические патологии опорно-двигательной системы

Остеоартрит, остеохондроз или миофасциальный синдром могут вызывать боль в мышцах, связанную с воспалительными процессами или нарушением нервной регуляции.

Отсутствие растяжки и разминки 

Недостаточный разогрев перед физической нагрузкой или неправильное завершение тренировки делает мышцы уязвимыми для спазмов и микротравм. 

Переохлаждение и длительное неудобное положение 

Воздействие холода и продолжительное нахождение в одной позе (например, при долгой поездке в транспорте) могут вызвать застой крови в мышцах, что приводит к спазмам и болям.

По какой бы причине ни возникали миалгии, они требуют внимательного подхода к лечению и профилактике.

Популярные группы наружных лекарственных средств

В зависимости от состава и эффекта, препараты местного действия можно разделить на несколько групп:

Противовоспалительные средства

Их активные компоненты подавляют выработку простагландинов — веществ, которые играют ключевую роль в возникновении боли и воспаления. 

Примеры:

• Ортофен, Вольтарен Эмульгель (на основе диклофенака);
• Долгит, Нурофен Экспресс гель (ибупрофен);
• Индовазин, Троксиметацин (индометацин);
• Найз, Нимулид (нимесулид);
• Амелотекс, Мелоксикам гель (мелоксикам);
• Быструмгель, Фастум гель (кетопрофен).

Применение: при ревматизме, артритах, остеохондрозе, артрозе, миалгиях, невралгиях, а также после травм и ушибов.

Разогревающие кремы и мази

Такие составы улучшают кровообращение и расслабляют мышцы за счет локального нагрева. Они активируют рецепторы кожи, что способствует снятию воспаления, спазмов, болевого синдрома и ослабляет напряжение тканей.

Примеры:

• Капсикам (нонивамид);
• Финалгон (нонивамид, аллилметилнановая кислота);
• Апизартрон (экстракт пчелиного яда);
• Випросал (яд гадюки, камфора, скипидар, салициловая кислота);
• Никофлекс (капсаицин);
• Скипидарная мазь (скипидар живичный).

Охлаждающие средства

Активно применяются при травмах, ушибах и растяжениях для снятия боли и воспаления в первые дни после получения повреждения. Они содержат компоненты, охлаждающие кожу (мяту, ментол, эвкалипт, анестетики) и блокирующие болевые импульсы.

Примеры:

• Меновазин (левоментол, прокаин, бензокаин); 
• Эваменол Актив (камфора, левоментол, масло эвкалипта);
• Меностезин (ментол, прокаин, бензокаин);
• Гэвкамен (левоментол, камфора, масло листьев эвкалипта).

Гомеопатические средства 

Препараты, изготовленные из природных компонентов, помогают восстановить внутреннюю саморегуляцию организма, уменьшают боль, воспаление, способствуют заживлению поврежденных тканей.

Примеры:

• Траумель С (экстракты растений, минеральные вещества). 
• Цель Т (растительные, минеральные и биологические компоненты).

Гомеопатические составы становятся хорошим выбором для тех, кто отдает предпочтение натуральным средствам или страдает от аллергии на химические компоненты. 

Комбинированные препараты

Включают несколько активных компонентов, направленных на комплексное воздействие на боль, воспаление и восстановление тканей.

Примеры:

• Индовазин (индометацин, троксерутин).
• Долобене гель (гепарин, диметилсульфоксид).
• Бом-Бенге (метилсалицилат и левоментол).
• БенГей (метилсалицилат, рацементол).

Как правильно выбрать наружное средство

Выбор зависит от нескольких факторов. Важно учитывать, что препараты могут отличаться по механизму действия и подходят для разных типов болей. 

Рассмотрим основные критерии, которые помогут определиться с выбором.

1. Тип боли

Острая боль (например, при травмах или растяжениях) требует быстрого купирования воспаления и отечности. Для этого лучше подходят охлаждающие гели и мази.
При хронической боли (например, при миофасциальном синдроме) пациент нуждается в лекарствах, которые не только облегчают страдания, но и способствуют восстановлению тканей. Для этого могут подойти разогревающие мази или комбинированные препараты с восстановительным и противовоспалительным действием.

2. Состав и тип активных веществ

Если боль сопровождается воспалением, лучше выбрать препараты с нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС), такими как диклофенак или ибупрофен.
Составы на основе растительных экстрактов, пчелиного или змеиного яда могут быть рекомендованы для восстановления, так как обладают не только обезболивающим, но и восстанавливающим эффектом.

3. Период применения

Острые боли требуют быстрого и краткосрочного воздействия, поэтому препараты с охлаждающим эффектом подойдут для первого этапа лечения.
При хронических миалгиях появляется необходимость в длительном лечении и профилактике. Для этого могут подойти средства, оказывающие комплексное воздействие, которые работают на снятие боли и восстановление тканей в долгосрочной перспективе.

4. Индивидуальная непереносимость

Важно учитывать вероятность аллергических реакций на компоненты мазей и гелей, поэтому перед применением нужно провести тест на чувствительность.

5. Возраст пациента

Для детей рекомендуется выбирать более мягкие средства, не содержащие высокой концентрации химических веществ или раздражающих веществ. Составы на растительной основе или с низким содержанием НПВС будут безопаснее.
Для пожилых людей следует обратить внимание на лекарства местного действия с минимальными побочными эффектами и учитывать возможность сопутствующих заболеваний почек, печени или желудочно-кишечного тракта, для которых могут быть противопоказаны НПВС.

Правильный выбор наружного средства позволяет эффективно и безопасно устранить болевой синдром и ускорить восстановление.

Как правильно наносить наружные средства

Этот момент играет ключевую роль в эффективности воздействия. Некорректное применение может снизить результат и даже привести к нежелательным побочным эффектам. 

Рассмотрим основные правила:

1. Очистите кожу перед нанесением средства. Это улучшит проникновение активных веществ в кожу.
2. Наносите мазь, крем или гель тонким равномерным слоем, что обеспечит предсказуемое впитывание действующих компонентов. Чрезмерное количество не ускоряет действие, а может привести к раздражению кожи.
3. Массажные движения и легкое втирание ускоряют результат.
4. Подождите несколько минут, чтобы состав полностью впитался. Это поможет избежать попадания на одежду или постельное белье.
5. Частота применения обычно составляет 2-3 раза в день, но всегда следуйте инструкциям.
6. При наличии в составе агрессивных компонентов используйте защитные перчатки.

Соблюдение этих правил улучшает эффективность терапии и предотвращает побочные реакции.

Наиболее эффективные наружные лекарства от боли в мышцах

Самые действенные средства местного действия обычно содержат НПВС и/или анальгетики. Среди наиболее часто рекомендуемых вариантов — гели и мази с диклофенаком, ибупрофеном, кетопрофеном, индометацином, нимесулидом, мелоксикамом. Но их применение может быть связано с побочными эффектами, поэтому внимательно читайте инструкцию!

В некоторых случаях для усиления эффекта могут быть добавлены местные анестетики или компоненты, улучшающие кровообращение. 

Дополнительные терапевтические мероприятия

Хотя наружные средства играют важную роль в облегчении боли и восстановлении мышц, эффективное лечение часто требует комплексного подхода. Чтобы ускорить процесс выздоровления и предотвратить повторное возникновение миалгии, важно подключать дополнительные терапевтические мероприятия.

1. Физиотерапия

Аппаратные методы могут значительно улучшить кровообращение и уменьшить воспаление. 

• Электрофорез позволяет доставлять лекарственные вещества прямо в пораженные ткани с помощью электрического тока.
• Ультразвуковая терапия помогает в устранении болезненности и воспаления, улучшая микроциркуляцию и ускоряя восстановление тканей.
• Магнитотерапия используется для восстановления кровообращения и снятия воспаления.

Таким образом, физиотерапия помогает не только уменьшить боль, но и ускорить процессы регенерации пострадавших мягких тканей.

2. Массаж

Это эффективный способ расслабления мышц, снятия напряжения и улучшения кровообращения в области болевых ощущений. 

• Терапевтический массаж направлен на снятие спазмов и расслабление мышц.
• Лимфодренажный — помогает уменьшить отечность и улучшить циркуляцию жидкости в тканях.

Массаж можно сочетать с использованием наружных средств, что усилит эффект от терапии.

3. Лечебная гимнастика

Умеренные физические упражнения помогают восстановить подвижность и гибкость мышц, предотвращая застойные процессы и улучшая их функцию. Лечебная гимнастика:

• Способствует укреплению мышц и связок.
• Улучшает подвижность суставов.
• Помогает предотвратить будущие травмы и спазмы.

Очень важно выполнять упражнения под руководством специалиста, чтобы не перегрузить мышцы и не усугубить проблему.

4. Компрессы

Холодные компрессы помогают при острых болях, ушибах и растяжениях, применяются в первые сутки после травмы для уменьшения отеков и воспаления. 

Напротив, горячие компрессы полезны при хронической боли, так как они расслабляют мышцы и способствуют улучшению кровообращения.

5. Системная медикаментозная терапия

В некоторых случаях может понадобиться использование дополнительных обезболивающих лекарств в форме таблеток или инъекций, которые назначаются врачом. Противовоспалительные препараты обычно рекомендуют при сильной или длительной боли.

Возможные побочные эффекты и меры предосторожности

В целом, наружные средства от боли в мышцах являются достаточно безопасными, но их неправильное использование или индивидуальная непереносимость могут привести к побочным эффектам. Рассмотрим, какие проблемы могут возникнуть и как избежать нежелательных последствий.

1. Аллергические реакции

Это один из самых распространенных побочных эффектов при применении наружных средств, который может проявляться в виде:

• Покраснения и зуда в области нанесения.
• Отечности или сыпи.

Чаще всего аллергия возникает на такие компоненты, как экстракт перца, пчелиный яд или ментол.

Меры предосторожности: прежде чем применить состав на обширной области кожи, желательно сделать тест на небольшом участке, чтобы предупредить развитие вероятной аллергической реакции.

2. Раздражение кожи

Некоторые средства, особенно с разогревающим эффектом (например, Финалгон, Апизартрон), могут вызвать раздражение кожи. Чаще это происходит, если мазь или крем нанесены слишком толстым слоем или на поврежденную кожу.

Меры предосторожности: используйте наружные препараты в строго рекомендованных дозах, избегайте нанесения на поврежденную кожу и попадания на слизистые оболочки (например, глаза).

3. Проблемы с почками и печенью

НПВС, такие как диклофенак, ибупрофен, индометацин и другие, при длительном использовании способны оказывать системное действие на организм и вызвать побочные эффекты со стороны печени или почек, особенно у людей с хроническими заболеваниями этих органов.

Меры предосторожности: используйте НПВС только по рекомендации врача, избегайте длительного применения и не превышайте дозировку.

4. Светочувствительность

Некоторые наружные средства, например, с НПВС в составе, могут повышать чувствительность кожи к солнечному излучению, что может привести к ожогам или раздражению кожи при длительном пребывании на солнце.

Меры предосторожности: после нанесения таких препаратов избегайте длительного пребывания на солнце и используйте солнцезащитные кремы с высоким SPF.

5. Токсическое воздействие при неправильном применении

Использование наружных средств со змеиным или пчелиным ядом в слишком больших количествах или на чрезмерно обширных участках кожи может привести к токсическому эффекту. 

Меры предосторожности: соблюдайте инструкции и не используйте лекарственные препараты на слишком обширных участках кожи.

Наружные средства — это удобный и эффективный способ облегчить боль, восстановить функциональность мышц и улучшить качество жизни. Важно правильно выбирать препараты в зависимости от типа боли, причины ее возникновения и индивидуальных особенностей организма. Каждый состав обладает определенными свойствами, и правильное их использование позволяет значительно ускорить процесс выздоровления.

Комплексный подход, включающий наружные средства в сочетании с физиотерапией, определенными видами массажа, лечебной гимнастикой и, при необходимости, дополнительным медикаментозным лечением, помогает достичь наилучших результатов. Однако следует помнить о мерах предосторожности и побочных эффектах, чтобы избежать нежелательных последствий.

Внимательное отношение к выбору терапии и соблюдение инструкций позволит эффективно справляться с болью в мышцах и поддерживать здоровье на должном уровне.

Источники

Недорогие и эффективные мази от боли в спине: 14 лучших вариантов. // Клинико-диагностическое Общество — Институт общей и клинической патологии, Клиническая база НИИ общей патологии и патофизиологии РАНUrl: https://immunitet.ru/blog/nedorogie-i-effektivnye-mazi-ot-boli-v-spine-14-luchshikh-variantov/

Хайбуллина Д.Х., Максимов Ю.Н., Девликамова Ф.И. Хроническая скелетно-мышечная боль в практике невролога. // Медицинский совет. 2021;(2):22–28. doi: 10.21518/2079-701X-2021-2-22-28.

https://cyberleninka.ru/article/n/hronicheskaya-skeletno-myshechnaya-bol-v-praktike-nevrologa

Субботин Ф.А. МИОФАСЦИАЛЬНАЯ БОЛЬ – «МЫШЕЧНАЯ ФИЛОСОФИЯ» БОЛЕВОГО СИНДРОМА. // Национальный вестник физиотерапевта. № 1 (06), апрель 2011

Url: https://cyberleninka.ru/article/n/miofastsialnaya-bol-myshechnaya-filosofiya-bolevogo-sindroma

Минигалин А.Д. ОТСТАВЛЕННЫЕ МЫШЕЧНЫЕ БОЛИ: ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ И БИОХИМИЧЕСКИЕ ДЕТЕРМИНАНТЫ // Санкт-Петербургский государственный университет

https://cyberleninka.ru/article/n/otstavlennye-myshechnye-boli-fiziologicheskie-i-biohimicheskie-determinanty

Насонов Е.Л, Яхно Н.Н, Каратеев А.Е и др. Общие принципы лечения скелетно-мышечной боли: междисциплинарный консенсус.// Научно-практическая ревматология. 2016;54(3):247-265.

https://painrussia.ru/publications/reference-materials-and-guides/NPR-Broshura-END.pdf
РожковД.О., ЗиновьеваО.Е., БариновА.Н., ВихлянцевИ.М., Уланова А.Д. Состояние скелетных мышц при хронической неспецифической боли в нижней части спины и подходы к терапии. // Неврология и психиатрия. № 2. Эффективная фармакотерапия. 11/2018 Url: https://umedp.ru/articles/sostoyanie_skeletnykh_myshts_pri_khronicheskoy_nespetsificheskoy_boli_v_nizhney_chasti_spiny_i_podkh.html

Девликамова Ф.И., Хабиров Ф.А. Миофасциальный болевой синдром: практическое развитие теоретических оснований. // Российский журнал боли. 2020;18(3):39–47. Url: https://www.mediasphera.ru/issues/Rossiiskii-zhurnal-boli/2020/3/1221952972020031039

МНОГОЦЕЛЕВОЙ ПОДХОД К КУПИРОВАНИЮ БОЛИ ПРИ ПОРАЖЕНИЯХ МЯГКИХ ТКАНЕЙ. // Врач. 11'2016. По материалам статьи Speed K., Wolfahrt B. Challenges of pain masking in the management of soft tissue disorders: optimizing patient outcomes with a multi-target approach // Curr. Med. Res. Opin. – 2014; 30 (5): 953–9. Url: https://cyberleninka.ru/article/n/mnogotselevoy-podhod-k-kupirovaniyu-boli-pri-porazheniyah-myagkih-tkaney

Кундер Е.В. Анальгетическая терапия воспалительных и дегенеративных заболеваний суставов

// МЕЖДУНАРОДНЫЕ ОБЗОРЫ: клиническая практика и здоровье 1 2015. Url: https://cyberleninka.ru/article/n/analgeticheskaya-terapiya-vospalitelnyh-i-degenerativnyh-zabolevaniy-sustavov