В медицине расторопша зарекомендовала себя как эффективное средство для терапии заболеваний печени. Ее часто включают в состав БАДов, а лекарственные препараты содержат концентрированные компоненты этого растения. Спектр целебных свойств этой травы весьма широк: она обладает противовоспалительным, желчегонным и антисклеротическим действием. Расторопшу ценят за ее иммуномодулирующие свойства, способность снимать аллергические реакции, способствовать заживлению язв, а также за мягкое слабительное и мочегонное действие. В статье представлены научно-обоснованные сведения о пользе и потенциальном вреде расторопши.
Полезные свойства расторопши для организма
Расторопша — травянистое растение, которое веками использовали в традиционной медицине. Основная польза кроется в её семенах, содержащих силимарин — комплекс биоактивных веществ, обладающих рядом полезных свойств. Давайте рассмотрим эти свойства подробнее:
- Для защиты и регенерации печени — это, пожалуй, самое известное научно подтвержденное свойство расторопши. Содержащийся в ней силимарин стимулирует восстановление печеночных клеток и обеспечивает им защиту от негативного воздействия токсинов (алкоголя, медикаментов, химических веществ), вирусных инфекций (гепатита) и прочих вредных агентов.
- Антиоксидантное действие — силимарин нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают клетки и способствуют развитию многих заболеваний, включая рак, ССЗ и преждевременное старение.
- Снижение холестерина — расторопша поможет отрегулировать уровень «плохого» холестерина и триглицеридов в крови.
- Противовоспалительные свойства расторопши позволяют рассматривать ее для облегчения симптомов экземы, псориаза и акне.
- Защита от радиации.
- Желчегонное действие — расторопша способствует нормализации желчеобразования и желчеотделения, что улучшает пищеварение и помогает в усвоении жиров.
Перед тем, как начать лечение расторопшей, важно посоветоваться с врачом, несмотря на свои полезные свойства.
Показания к применению расторопши
Расторопша широко применяется в комплексной терапии заболеваний печени. Для чего применяют расторопшу? Клинические исследования показывают, что расторопша может быть полезна при следующих состояниях:
- Гепатит — расторопша эффективна при гепатитах различной этиологии, включая вирусные (гепатиты B и C) и токсические (алкогольные, лекарственные).
- Цирроз печени — расторопша не излечивает цирроз, но может замедлить его прогрессирование, уменьшить фиброз и улучшить функциональное состояние печени.
- Жировой гепатоз — расторопша способствует снижению уровня жира в печени, улучшает метаболизм и уменьшает воспаление, что особенно важно при неалкогольной жировой болезни печени.
- Токсические поражения печени — при отравлениях алкоголем, лекарствами, промышленными ядами и другими токсическими веществами расторопша помогает печени справиться с нагрузкой, нейтрализует токсины и ускоряет восстановление.
- Желчнокаменная болезнь — Расторопша, благодаря своим желчегонным свойствам, стимулирует выведение желчи, что помогает предотвратить застой желчи и, как следствие, образование камней.
Расторопша не является заменой традиционному лечению и должна использоваться как дополнение к нему.
Применение расторопши в виде лекарственных средств
Расторопша пятнистая доступна в разных формах: настойка, экстракт, капсулы/таблетки.
Настойка дешевле и быстро усваивается, но содержит спирт, поэтому не подходит беременным, кормящим, людям с болезнями печени, ЖКТ и алкоголизмом.
Экстракт концентрированнее, бывает жидким (на спирту или воде) и сухим. Сухой экстракт расторопши удобнее в капсулах/таблетках и не содержит спирта, но может быть дороже и вызывать аллергию.
Капсулы/таблетки — самая удобная форма, обеспечивают точную дозировку, но тоже могут вызывать аллергию из-за вспомогательных веществ.
Выбор формы должен быть согласован с врачом, который подберет какую форму и дозировку лучше выбрать с учетом состояния вашего здоровья.
Популярные добавки с расторопшей
Расторопша – это не просто красивый сорняк, а настоящая находка для тех, кто заботится о своей печени! Неудивительно, что добавки с расторопшей сегодня так популярны. Но как разобраться во всем этом многообразии, для чего применяют и чем полезна расторопша, как пить и как выбрать то, что подойдет именно вам? Давайте посмотрим на самые популярные варианты:
- Экстракт расторопши (силимарин) — самый распространенный вид добавки. Как правильно принимать взрослым? Дозировка рассчитывается исходя из количества силимарина в препарате. В большинстве случаев это 70-210 мг, которые принимают трижды в день. К примеру: Расторопши пятнистой экстракт - Вис.
- Чай с расторопшей — для любителей травяных настоев. Если вам не нравятся капсулы и таблетки, чай с расторопшей — отличный вариант. Его можно приготовить самостоятельно из семян или купить уже готовый травяной сбор. Правда, процент содержания силимарина в чае будет ниже, чем в экстракте. Например: Фиточай Алтай No 35 очищающий с расторопшей.
- Масло расторопши — внутрь и наружу. Масло расторопши богато полиненасыщенными жирными кислотами и витамином Е. Его можно принимать внутрь, добавляя в салаты или каши, а также наружно для ухода за кожей. К примеру: доступный препарат: Масло расторопши, капсулы 300 мг No100.
- Семена расторопши — натуральный источник силы. Семена расторопши можно добавлять в смузи, йогурты, выпечку. Дозировка порошка из сухих семян расторопши составляет от 12 до 15 г в день. В аптеке доступны: Семена расторопши 1 кг для печени для похудения.
- Шрот расторопши (жмых) — это то, что остается от семян после извлечения из них масла, по сути, отходы производства. Применение взрослым — этот побочный продукт отлично подходит для выпечки безглютенового хлеба. Если в безглютеновый хлеб добавить жмых (10% от массы муки), он становится вкуснее и приятнее на ощупь, чем обычный хлеб из безглютеновой муки. Например: аптечный препарат Расторопши шрот порошок 100 г.
Через сколько наступает эффект от приема расторопши? Определить точные сроки наступления положительных изменений или стабилизации показателей после начала приема расторопши затруднительно. Достижение ощутимого лечебного результата может занять несколько месяцев, а также потребовать комплексного подхода, включающего применение других препаратов и корректировку привычного образа жизни.
Противопоказания и возможные побочные эффекты
Прежде чем начинать лечение расторопшей, обязательно поговорите со своим врачом или фармацевтом. Они помогут определить, подходит ли вам тот или иной препарат, содержащий расторопшу, какая дозировка будет оптимальной и как избежать возможных побочных эффектов. Вред расторопши и побочные эффекты:
- Аллергические реакции — кожная сыпь, зуд, отек.
- Расстройства пищеварения — тошнота, газообразование, понос.
- Взаимодействие с лекарствами — может усиливать действие определенных лекарств, снижающих свертываемость крови.
- Возможные проблемы для беременных и кормящих — следует избегать приема расторопши без консультации с врачом.
- Негативное воздействие на почки.
Расторопша оказывает положительное действие лишь при условии систематического, обдуманного и обоснованного применения. Крайне важно информировать врача о намерении использовать расторопшу в лечебных целях. Самостоятельное лечение несет риски для дальнейшей диагностики заболевания и анализа его течения.
Советы по выбору качественного продукта
Приобретение качественного продукта на основе расторопши может оказаться сложным, учитывая широкий ассортимент, различающийся по составу, качеству исходного сырья и методам обработки. Чтобы избежать ошибки при выборе продукта с расторопшей, примите во внимание следующие инструкции:
- Перед началом приема, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.
- Внимательно изучайте форму выпуска и состав.
- Избегайте препаратов с большим количеством наполнителей и искусственных компонентов.
- Выбирайте продукцию известных и хорошо зарекомендовавших себя компаний, которые ценят свою репутацию и строго контролируют качество продукции.
- Обращайте внимание на условия выращивания, отсутствие пестицидов и гербицидов. Информация о происхождении сырья должна быть указана на упаковке.
- Проверьте срок годности продукта и условия его хранения.
Учитывайте следующие факторы: слишком низкая цена может указывать на низкое качество сырья или нарушение технологии производства. Однако, и высокая цена не всегда гарантирует превосходное качество.
Прочитайте отзывы других потребителей о выбранном продукте.
Заключение
Итак, расторопша — это поистине уникальное растение, дарованное нам природой. Её польза для организма, особенно для печени, неоценима и подтверждена многочисленными исследованиями. Она способна защитить нас от токсинов, помочь в восстановлении клеток и даже замедлить процессы старения.
Но, как и с любым другим лекарственным средством, важно помнить о мере и учитывать возможные противопоказания. Прежде чем начинать прием препаратов на основе расторопши, необходимо проконсультироваться с врачом.
Источники
Биохимический профиль расторопши (Silybum marianum L.) с особым упором на содержание силимарина. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7802570/
Куркин В. А. Расторопша пятнистая—источник лекарственных средств (обзор) //Химико-фармацевтический журнал. – 2003. – Т. 37. – №. 4. – С. 27-41.
Расторопша пятнистая: химический состав, стандартизация, применение. cyberleninka.ru/article/n/rastoropsha-pyatnistaya-himicheskiy-sostav-standartizatsiya-primenenie/viewer
Комплексная оценка антиоксидантной способности пищевых добавок с расторопшей пятнистой. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6720444/
Мучные фракции жмыха из семян расторопши пятнистой: источник силимарина и макроэлементов для безглютенового хлеба. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9598143/
Экстракция, физико-химические и функциональные свойства белков из семян расторопши пятнистой.https://www.oum.ru/literature/zdorovje/rastoropsha-polza-i-vred/
