Пробиотики и пребиотики в Москве

Что такое пробиотики и пребиотики

Пробиотики и пребиотики — это две группы биологически активных добавок, которые связаны с поддержанием баланса микрофлоры кишечника. Термины близкие, но обозначают разные вещи. Пробиотики — это живые полезные микроорганизмы (чаще всего лакто- и бифидобактерии, а также некоторые виды дрожжей), которые при регулярном поступлении могут способствовать поддержанию нормального состава кишечной микрофлоры. Пребиотики — это компоненты пищи, которые сами по себе не перевариваются, но служат питательной средой для собственных полезных бактерий человека. Классический пример пребиотика — инулин, растворимое пищевое волокно.

Отдельно выделяют синбиотики — комбинированные средства, в которых пробиотические культуры сочетаются с пребиотическим субстратом. В каталоге представлено более сотни позиций разного состава и формы выпуска: капсулы, порошки, саше, капли и жидкие концентраты. Среди них встречаются такие известные наименования, как Аципол, Биогая, Наринэ, а также добавки с инулином. Разнообразие форм позволяет подобрать удобный вариант для взрослого или ребёнка, но конкретный выбор лучше обсудить со специалистом.

Зачем их принимают

Кишечная микрофлора участвует в пищеварении, синтезе некоторых витаминов и поддержании работы иммунной системы. Люди обращаются к пробиотикам и пребиотикам чаще всего в контексте поддержки пищеварительного комфорта, восстановления привычного самочувствия после погрешностей в питании, смены рациона или воды при поездках, а также в период и после курсов, влияющих на микрофлору.

Важно понимать: биологически активные добавки — это средства для поддержки, а не для лечения заболеваний. Если беспокоят выраженные или продолжительные симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта — боль, стойкое нарушение стула, вздутие, повышение температуры — это повод не подбирать добавку самостоятельно, а обратиться к врачу-гастроэнтерологу для обследования и постановки диагноза.

Как ориентироваться в выборе

При знакомстве с ассортиментом полезно обращать внимание на несколько характеристик состава и формы:

• Состав культур. Разные штаммы бактерий изучены в отношении разных задач. На упаковке обычно указывают не только род и вид (например, лактобактерии или бифидобактерии), но и штамм.
• Количество микроорганизмов. Оно выражается в колониеобразующих единицах (КОЕ). Более высокое число не всегда означает «лучше» — важна совокупность характеристик.
• Форма выпуска. Капли и порошки удобны для детей, капсулы — для взрослых. Некоторые формы имеют защитную оболочку, помогающую культурам достигать кишечника.
• Наличие пребиотика. Синбиотики объединяют бактерии и питательную среду для них.
• Условия хранения. Часть пробиотиков требует хранения в холодильнике, другие стабильны при комнатной температуре — это стоит учитывать заранее.

Возраст, особенности рациона, сопутствующие состояния и переносимость компонентов индивидуальны, поэтому окончательный выбор конкретной добавки разумно согласовать с провизором или лечащим врачом.

Меры предосторожности

Перед приёмом важно ознакомиться с составом и убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости компонентов. Отдельного внимания требуют беременность, период грудного вскармливания, детский возраст и состояния со сниженным иммунитетом — в этих случаях самостоятельный приём не рекомендуется без консультации специалиста. Пробиотики и пребиотики не отменяют необходимости сбалансированного питания и здорового образа жизни, а служат лишь дополнением к нему.

Важная информация

Товары этой категории относятся к биологически активным добавкам к пище. БАД не являются лекарственными средствами, не обладают лечебным действием и не заменяют полноценного и разнообразного питания. Перед началом приёма необходима консультация врача или другого специалиста, особенно при наличии хронических заболеваний, аллергии или при приёме других препаратов. Информация на странице носит справочный характер и не является рекомендацией по самолечению.

Пробиотики и пребиотики – где купить в Москве, низкие цены в аптеках на доставку и самовывоз. Информация носит ознакомительный характер и не является публичной офертой.