Адаптогены

Что входит в категорию

В категории собраны адаптогены — средства растительного, животного и синтетического происхождения, которые применяют для повышения общей устойчивости организма к нагрузкам: физическому и умственному напряжению, перемене климата, восстановлению после перенесённых заболеваний. Их назначают при жалобах на утомляемость, снижение работоспособности, трудности с концентрацией внимания, вялость и сонливость днём, а также в составе комплексной терапии астенических состояний.

Основу группы составляют растительные средства: корневища и корни родиолы розовой, элеутерококка колючего, левзеи сафлоровидной, корни женьшеня. Отдельную часть категории занимают средства животного происхождения — экстракт пантов благородного оленя и маточное молочко пчёл. Синтетические и полусинтетические представители — оксиэтиламмония метилфеноксиацетат и сульбутиамин, производное витамина B1. Встречаются и комбинированные составы: с глицином, глутаминовой кислотой и цистином, с витамином E и экстрактом ламинарии, растительно-медовые композиции с плодами аронии, боярышником, берёзовыми почками и кедровым орехом.

Формы выпуска рассчитаны на разные привычки и ситуации. Жидкие экстракты, настойки и эликсиры дозируются каплями и удобны при подборе индивидуальной дозы. Таблетки, в том числе подъязычные и покрытые оболочкой, а также капсулы подходят для курсового приёма вне дома. Часть средств выпускают в виде гранул или порошков для приготовления раствора. Эффект зависит от исходного состояния, режима дня и сна, он индивидуален и не гарантирован.

Как выбирать препарат

Выбор адаптогена зависит от причины утомляемости, возраста, сопутствующих заболеваний, противопоказаний и рекомендаций врача. Слабость и снижение работоспособности — неспецифические жалобы: за ними могут стоять анемия, нарушения работы щитовидной железы, дефицит витамина B12 или железа, депрессия, апноэ во сне, скрытая инфекция. Ни одно средство этой группы не заменяет обследование и не устраняет причину состояния.

Что важно учитывать. Артериальное давление: большинство растительных адаптогенов способны повышать его, поэтому при гипертонии их применяют с осторожностью и только по назначению врача. Возбудимость и сон: при бессоннице, тревожности, повышенной раздражительности стимулирующее действие может усилить симптомы. Возраст: детские ограничения у разных средств отличаются, часть спиртовых настоек и экстрактов в детском возрасте не применяют. Сопутствующие состояния: нарушения сердечного ритма, эпилепсия, черепно-мозговые травмы в анамнезе, острые инфекционные заболевания, повышенная функция щитовидной железы входят в перечень ограничений. Форма выпуска: настойки и жидкие экстракты содержат этанол, что имеет значение при вождении, некоторых хронических болезнях и при совместном приёме с рядом лекарств. Аллергия: средства на основе маточного молочка, мёда и продуктов пчеловодства не применяют при непереносимости этих компонентов.

Беременность и период кормления — ситуации, в которых решение принимает врач. Также стоит учитывать взаимодействия: адаптогены нежелательно сочетать с психостимуляторами, большими количествами кофеина и препаратами, влияющими на давление, без согласования со специалистом.

Популярные действующие вещества

• Родиолы розовой корневища и корни — растительное средство в форме жидкого экстракта, применяется при повышенной утомляемости и в период восстановления после заболеваний; дозируется каплями.
• Элеутерококка колючего корневища и корни — настойка и экстракт с общетонизирующим действием, обычно принимают в первой половине дня.
• Женьшень — представлен настойкой и экстрактом корней, используется при астенических состояниях и снижении работоспособности.
• Оксиэтиламмония метилфеноксиацетат — синтетическое средство в таблетках и капсулах, применяется для повышения устойчивости к нагрузкам и неблагоприятным внешним факторам.
• Сульбутиамин — производное витамина B1, применяется при функциональных астенических состояниях курсом по схеме, определённой врачом.
• Пантов благородного оленя экстракт и маточное молочко — средства животного происхождения, используются при астении и в период восстановления; требуют учёта возможной аллергии.

Рекомендации провизора

К врачу следует обратиться, если утомляемость сохраняется дольше двух-трёх недель при нормальном сне, сопровождается снижением веса, повышением температуры, одышкой, отёками, длительной болью, ночной потливостью, выраженной бледностью или подавленным настроением с потерей интереса к обычным делам. Такие сочетания требуют диагностики, а не тонизирующих средств.

Как принимать. Адаптогены обычно назначают короткими курсами, а приём планируют на утро и первую половину дня, чтобы не нарушать засыпание. Дозу не увеличивают самостоятельно в надежде на более быстрый результат: реакцией на избыточную дозу чаще становятся возбуждение, головная боль, повышение давления и сердцебиение. Жидкие формы разводят в небольшом количестве воды, дозируют прилагающейся пипеткой или мерным колпачком.

Чего избегать: одновременного приёма нескольких тонизирующих средств, сочетания с большими количествами кофеина и энергетических напитков, вечернего приёма, длительного непрерывного применения без оценки состояния, а также использования адаптогенов вместо режима сна и лечения выявленного заболевания. Спиртовые настойки не сочетают с алкоголем и учитывают их состав при вождении.

«Жалоба на постоянную усталость — это повод сдать хотя бы общий анализ крови, ферритин и ТТГ, а не сразу подбирать тонизирующее. Адаптогены разумны как вспомогательная мера на фоне налаженного сна и понятного диагноза, и принимать их лучше курсом, а не месяцами подряд», — Федосеева Диана Александровна, Врач общей практики.