Целебные свойства ромашки давно перешли из разряда народных преданий в официальную фармакологию. Аптечная ромашка (Chamomilla recutita) зарегистрирована как лекарственное растение: её настой применяют при воспалениях ЖКТ, полости рта и кожи. Причём это не просто традиция — действующие вещества, в первую очередь хамазулен и апигенин, имеют подтверждённые противовоспалительные и спазмолитические свойства.
Состав и польза ромашки
Основу фармакологического действия обеспечивает эфирное масло — синевато-голубоватая жидкость, получаемая из цветочных корзинок. В нём содержится хамазулен, которому приписывают выраженное противовоспалительное, противоаллергическое и местноанестезирующее действие. Именно он придаёт маслу характерный синеватый оттенок.
Другие активные компоненты:
- апигенин и герниарин — оказывают умеренное спазмолитическое действие;
- горькие гликозиды — стимулируют секрецию пищеварительных желёз и желчеотделение;
- флавоноиды — антиоксидантное и противовоспалительное действие;
- кумарины — слабое антикоагулянтное действие (важно учитывать при сочетании с антикоагулянтами).
По официальной инструкции РЛС, настой из цветков ромашки «оказывает противовоспалительное, спазмолитическое и умеренное противомикробное действие, уменьшает процессы брожения в кишечнике, повышает секрецию пищеварительных желёз».
При каких состояниях помогает ромашка
Ромашка применение находит в нескольких направлениях:
ЖКТ: гастрит, колит, метеоризм
Настой аптечной ромашки применяют внутрь при хроническом гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хроническом энтерите, хроническом колите, метеоризме, спазмах кишечника и поносе — строго в составе комплексной терапии. Спазмолитический эффект помогает при кишечных коликах; антимикробное и противовоспалительное — при раздражении слизистой.
Полость рта и горло
Местно, в виде полосканий, отвар ромашки применяют при фарингите, тонзиллите, стоматите, гингивите. Это одно из самых известных и хорошо обоснованных применений. Раствор обволакивает слизистую, снимает воспаление и действует как мягкий антисептик.
Кожа
Наружно — при воспалительных заболеваниях кожи: небольших ранах, трещинах, укусах насекомых, экземе, нейродермите. Компрессы и примочки с настоем уменьшают воспаление и способствуют заживлению.
Дополнительно: спокойный сон и нервное напряжение
Чай из ромашки традиционно пьют при лёгком нервном возбуждении и нарушениях сна. Апигенин в исследованиях in vitro показывал взаимодействие с ГАМК-рецепторами, что объясняет мягкий седативный эффект. Однако эта область менее изучена, чем ЖКТ-применение, и значимые клинические рекомендации здесь пока ограничены.
Как заваривать и применять
Отвар / настой для приёма внутрь
Согласно инструкции РЛС:
4 фильтр-пакета (6 г) заливают 200 мл кипятка, накрывают крышкой и настаивают 15 минут, затем фильтр-пакеты отжимают. Объём доводят кипячёной водой до 200 мл.
Принимают внутрь в тёплом виде 2–3 раза в день до еды:
- взрослые и дети старше 12 лет — по 2–3 столовые ложки;
- дети 6–12 лет — по 1–2 столовые ложки;
- дети 3–6 лет — по 1 столовой ложке;
- дети до 3 лет — по 1 чайной ложке.
Курс — 3–4 недели.
Полоскание горла и полости рта
Полстакана или целый стакан тёплого настоя 3–5 раз в день. Полоскать 30–60 секунд, не глотать. Особенно удобно в первые дни фарингита — снимает першение и уменьшает отёчность.
Чай из ромашки
Один пакетик или 1 ч.л. сухих цветков на стакан кипятка, настаивать 10–15 минут, процедить. Можно пить 1–2 раза в день, добавив мёд по вкусу. Такой чай из ромашки — скорее мягкое поддерживающее средство, а не лечебная схема.
Наружное применение
Компрессы: пропитать марлевую салфетку насыщенным тёплым настоем, приложить к поражённому участку на 15–20 минут. При воспалениях кожи повторяют 2–3 раза в день.
Противопоказания
Свойства ромашки при всей мягкости — не безграничны:
- аллергия на ромашку или другие растения семейства Астровые (амброзия, одуванчик, арника, пижма). Это главное противопоказание. Аллергикам на пыльцу сложноцветных — применять с осторожностью.
- Одновременный приём антикоагулянтов (варфарин, гепарин): содержащиеся в ромашке кумарины усиливают их эффект, что может привести к кровотечению. Только после согласования с врачом.
- Беременность: применение возможно, если ожидаемая польза для матери превышает риск для плода; необходима консультация врача.
Масляный экстракт ромашки в форме лекарственного препарата противопоказан при беременности, кормлении грудью и детям до 18 лет.
Когда обратиться к врачу
Ромашка — вспомогательное средство, не замена основному лечению. Нужна консультация специалиста, если:
- боль в животе острая, резкая или нарастает — это может быть аппендицит или другое хирургическое состояние;
- симптомы гастрита или колита не улучшаются через 2 недели применения настоя;
- воспаление в горле сопровождается высокой температурой (выше 38 °C), налётами на миндалинах или сильной болью при глотании — нужна бактериологическая диагностика;
- появилась сыпь, зуд, отёк после приёма ромашки — признаки аллергической реакции.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли пить ромашку каждый день?
При отсутствии аллергии и противопоказаний — да, в умеренных количествах. Рекомендованный курс по инструкции — 3–4 недели. После этого лучше сделать перерыв. Ежедневное употребление чая из ромашки как тонизирующего напитка безопасно для большинства взрослых, но не должно заменять лечение реального заболевания.
Помогает ли ромашка при температуре?
Ромашка не является жаропонижающим средством. Её применение при простуде оправдано для полоскания воспалённого горла и уменьшения першения. При высокой температуре нужны жаропонижающие препараты по назначению врача.
Помогает ли ромашка при нарушениях сна?
Тёплый чай из ромашки перед сном может оказывать мягкий расслабляющий эффект — это традиционное применение подкреплено данными о взаимодействии апигенина с ГАМК-рецепторами. Но клинически значимым снотворным не является. При серьёзных нарушениях сна нужна консультация врача.
Безопасна ли ромашка для детей?
Для детей старше 3 лет настой аптечной ромашки применяют по инструкции, в детской дозе. Детям до 3 лет — по 1 чайной ложке. Маслосодержащие лекарственные препараты с экстрактом ромашки для детей до 18 лет противопоказаны. При первом применении — следите за реакцией кожи и ЖКТ, особенно при атопии.
Можно ли промывать глаза ромашкой?
Промывание глаз настоем ромашки — популярная практика, но официальные инструкции не включают конъюнктивит в показания к препаратам ромашки. Риск: занесение инфекции из-за нестерильного настоя. При симптомах конъюнктивита лучше обратиться к офтальмологу.
Источники
- РЛС. Ромашки цветки — инструкция по медицинскому применению // rlsnet.ru. — 2024.
- РЛС. Ромашки экстракт масляный — инструкция по медицинскому применению // rlsnet.ru. — 2021.
- РЛС. Ромазулан — инструкция по медицинскому применению // rlsnet.ru. — 2024.
- Государственный реестр лекарственных средств РФ. Ромашки аптечной цветки // grls.rosminzdrav.ru.
- Государственная фармакопея Российской Федерации. Ромашки аптечной цветки (Chamomillae recutitae flores) // grls.rosminzdrav.ru.
