L- триптофан — это аминокислота, используемая в качестве строительного блока для производства белков и для ряда важных метаболических функций. Днем из триптофана образуется серотонин, который дает нам ощущение хорошего настроения, эмоционального подъема и спокойствия. К тому же с наступлением темного времени суток из серотонина образуется мелатонин, который обеспечивает хорошее качество сна.
Родиола классифицируется как адаптоген, из-за ее способности повышать устойчивость к химическим, биологическим и физическим стрессам. Родиола повышает умственную работоспособность, улучшают память, повышают сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям.
Витамин B2 (рибофлавин) помогает преобразовывать углеводы в аденозинтрифосфат (атф). Соединение атф жизненно важно для хранения энергии в мышцах. Фолиевая кислота связана с производством нейротрансмиттеров, таких как серотонин, норадреналин и дофамин, в центральной нервной системе.
