Взрослым и детям старше 14 лет по 5 г (1 чайной ложке) в день во время еды. Способы употребления: 1. Цельные семена залить 1 стаканом (200 мл) кипятка, настоять в течение 25-30 минут, периодически перемешивая, процедить, отжать, довести объем до 200 мл. Принимать по 1/2 стакана (100 мл) настоя 2 раза в день за полчаса до еды. 2. Принимать цельные семена или разжевывать их, запивая достаточным количеством жидкости (не менее 1 стакана), 1 раз в день за полчаса до еды. 3. Добавлять семена в готовые блюда (каши, салаты, закуски и другие блюда) или напитки (кефир, йогурт, смузи и др.). Продолжительность приема - 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.
Состав
Семена льна обыкновенного.
