Первые блюда: суп пюре-куриный, итальянский грибной суп, суп-крем из грибов, суп чесночный по-мадридски, суп-пюре из помидоров по-тоскански.
Вторые блюда: картофель «Миррес», каша «Семолино» с фруктами, паста «Тоскано», каша овсяная, мальтийский картофель с мясом, полента крестьянская, куриная паэлья, пудинг с шоколадом, макароны в соусе «Болонез», греча по-афински с сыром.
Напитки: кисель «Очищающий», «Капуччино «Кофе для похудения (жиросжигающий комплекс)», «чай (Очищающий комплекс)».
«Средиземноморская диета» в 2011 г. включена в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. В ее основе – низкое потребление насыщенных животных жиров, высокое потребление растительной пищи. На ее основе составлена данная программа из низкокалорийных блюд традиционной французской, испанской и итальянской кухни, с энергетической ценностью базового рациона не 500 ккал в день.
Рекомендовано дополнительное питание.
В процессе похудения важно ограничивать калорийность рациона (не более 1200 ккал сутки с учетом дополнительного питания). Программа питания «Средиземноморское меню» дает возможность строгого контроля приема пищи – специалистами максимально точно подсчитана калорийность каждого блюда. Состав рациона сбалансирован по белкам и углеводам, с ограничением содержания жиров.
03.06.2026
Пищеварительная система обеспечивает организм необходимой энергией, поддерживает иммунитет. От нее также зависит состояние кожных покровов. Когда желудочно-кишечный тракт работает неправильно, это не только причиняет дискомфорт, но еще и вредит всему организму...
29.05.2026
Разбираем, в какой еде много белка, сколько его нужно именно вам, в чем различия животных и растительных белков и что стоит добавить в ежедневный рацион. Каждый, кто начинает интересоваться здоровым питанием, рано или поздно задумывается: в каких продуктах белок искать в первую очередь? И это закономерно...
05.06.2026
В данном тексте наш пользователь Татьяна Фёдоровна (1996, г. Протвино) сделала сравнение препаратов Ренгалин и Амброксол. Опыт нашего пользователя может быть полезен другим пользователям при выборе того или иного препарата. Окончательное решение о применении препарата должен принимать лечащий врач...
26.05.2026
В данном тексте наш пользователь Екатерина Ш. (1989, г. Сарапул) сделала сравнение препаратов Пенталгин и Ибупрофен. Опыт нашего пользователя может быть полезен другим пользователям при выборе того или иного препарата. Окончательное решение о применении препарата должен принимать лечащий врач...
