Органы пищеварительной системы
28.02.2025
Средиземноморская диета — популярная система питания, которая принята в странах Средиземноморского бассейна — Греции, Италии, Албании, Испании. Широкое распространение получила в начале 1960 года, когда ученые выяснили, что местное население довольно редко страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. В этом обзоре мы подробно разберем, чем так хороша эта диета и есть ли у нее ограничения, а также составим примерное меню на 7 дней...
12.02.2025
Специалисты предлагают большой выбор различных диет, направленных как на похудение, так и на улучшение состояния здоровья. В нашем материале расскажем о диете Усамы Хамдий, ее еще называют яичной или химической...
12.02.2025
Русская диета разработана с учетом продуктов и блюд, которые были и остаются основой нашей кухни. Рыба, капуста, творог, яблоки — лишь малая часть того, что допускается правилами рациона. В меню можно включить блюда, которые позволят ощущать сытость, постепенно теряя килограммы...
12.02.2025
Кефирная диета помогает не только похудеть, но и оздоровиться...
03.02.2025
Первое, что приходит на ум, когда нужно сбросить несколько килограмм за короткий срок — это японская диета...
20.01.2025
В статье мы расскажем о нем подробнее, а также составим приблизительное меню на три недели...
20.01.2025
Кетодиета — режим питания, при котором углеводы сводятся до минимума, а жиры увеличиваются до максимума. И с помощью такого способа удается существенно сбросить вес. Подходит он не всем, поэтому лучше заранее изучить все нюансы, а также проконсультироваться с лечащим врачом. О подробностях читайте в нашем блоге...
20.01.2025
В оздоровительных профилакториях она называется «Стол №8» — рассказываем, что это такое, как работает и кому подойдет. ..
17.10.2024
Метронидазол и Трихопол используются для борьбы с различными инфекциями. Несмотря на то, что их названия звучат по-разному, оба они имеют одно и то же действующее вещество — метронидазол. Это антибиотик, который эффективно борется с инфекциями, вызванными микроорганизмами, такими как лямблии, амебы и малярийные плазмодии...
17.10.2024
Ожирение называют «неинфекционной эпидемией» и считают одним из самых распространенных хронических заболеваний. ..
11.10.2024
Современной наукой давно доказано влияние рациона на состояние и здоровье человека...
24.09.2024
Вы когда-нибудь страдали от запоров? Если да, то вам известны крайне неприятные ощущения при попытке опорожнить кишечник...
24.09.2024
Стол «Диета №15» или общий стол — популярная и универсальная система питания, разработанная еще в советские времена диетологом М. И. Певзнером...
24.09.2024
Более 50% взрослого населения планеты страдает от различных форм гастрита. Проблема не нова, но актуальна...
24.09.2024
Разгрузочный день на бананах — это способ быстрого очищения организма и снижения веса. Он основан на употреблении бананов в течение всего дня, что позволяет получить большое количество клетчатки, калия и других полезных веществ...
24.09.2024
Разгрузочный день на арбузе — это эффективный способ очистить организм от шлаков и токсинов, а также снизить вес. Он позволяет дать отдых желудку, кишечнику и поджелудочной железе от переваривания тяжелой пищи, а также сбросить пару килограммов, в том числе за счет вывода лишней жидкости, которая часто становится причиной отеков...
25.07.2024
Разгрузочный день представляет монодиету длительностью 24 часа. То есть человек выбирает один продукт (или группу продуктов) и потребляет только их в течение суток...
24.07.2024
Разгрузочный день на рисе — это способ очистить организм от шлаков и токсинов, а также сбросить вес. Рисовая диета считается щадящей, так как этот продукт легко усваивается и не перегружает пищеварительную систему...
23.07.2024
Разгрузочный день на молоке — это метод очищения организма, который требует определенной подготовки и соблюдения правил. Он может быть полезен для очищения организма от шлаков, но его не рекомендуется использовать регулярно...
22.07.2024
Разгрузочный день на молочном чае — это популярный и доступный способ очистить организм, сбросить пару лишних килограмм и почувствовать себя бодрее. Идея проста: в течение дня вы употребляете только зеленый чай, разбавленный молоком...
21.07.2024
Разгрузочный день на яйцах — это диетический режим, предполагающий употребление в течение дня куриных, перепелиных, утиных и других свежих яиц. Он популярен среди тех, кто стремится быстро сбросить вес или очистить организм...
19.07.2024
Разгрузочный день на огурцах — это популярный способ очистить организм от шлаков, токсинов и лишней жидкости, а также сбросить вес. Важно понимать, что это не полноценное питание, а лишь кратковременная диета, которая не подходит для длительного использования...
30.06.2024
Яичная диета считается одной из самых эффективных, так как позволяет сбросить 10–12 кг, сохраняет стойкий результат. Она основана на потреблении низкокалорийных продуктов, которые требуют длительного переваривания...
29.06.2024
Диетотерапия доказала свою эффективность как одна из мер профилактики и лечения кардиологических заболеваний наряду с медикаментозной терапией и умеренными физическими нагрузками. В частности, применяется диета «Стол №10», которую разработал известный советский диетолог М. И. Певзнер...
28.06.2024
Разгрузочные дни дают организму возможность отдохнуть от переваривания пищи, прийти в форму после застолий, нормализовать обмен веществ. Существенно уменьшая калорийность рациона 1–2 раза в неделю, человек избавляется от привычки переедать, меняет отношение к еде: для насыщения достаточно небольшой порции...
27.06.2024
Разгрузочные дни — это эффективный и натуральный способ очистить организм от токсинов и шлаков, улучшить пищеварение и самочувствие. Одним из самых популярных вариантов разгрузки стали яблоки. Это вкусный, полезный и доступный фрукт...
26.06.2024
Разгрузочные дни может назначать врач, чтобы уменьшить выраженность симптомов некоторых заболеваний. Также подобная практика применяется для помощи организму в случае, если накануне рацион был обильным, содержал много острого, жирного, сладкого...
25.06.2024
Разгрузочный день — популярная методика похудения и нормализации обмена веществ, когда на протяжении суток калорийность пищи урезается в 2–3 раза. Из-за этого организм начинает брать энергию для метаболизма из собственных запасов, что приводит к избавлению от лишних килограммов...
24.06.2024
Поддерживать фигуру в хорошей форме и не допустить появление лишнего веса можно не только с помощью строгих диет и изнуряющих физических нагрузок. Есть вполне достойная альтернатива — разгрузочные дни...
09.05.2024
Диета номер 6 (гипопуриновая диета по Певзнеру) — специальное лечебное питание, разработанное для людей с заболеваниями, связанными с нарушением обмена пуринов (простейшие химические соединения в виде кристаллов). Эта схема приема пищи всегда рекомендуется врачами при мочекаменной болезни с уратурией и подагре...